Corso base rivolto a tutti coloro che si vogliono avvicinare alla subacquea ricevendo un buon livello di preparazione.
Lo scopo del corso è di acquisire una buona acquaticità, un controllo del proprio corpo immerso con relativa preparazione subacquea ed atletica.
La durata del corso è di circa 20 ore in vasca, più la parte teorica sempre di 20 ore.
Sono previste 5 immersioni a mare.
Superando gli esami di fine corso, si consegue il brevetto internazionale di 1° stella CMAS